“Đi tập Gym mà ai cũng bảo dạo này thon gọn và trẻ đẹp hơn hẳn, còn tưởng uống thuốc giảm cân cơ đấy” – Chị Giang tâm sự khi gặp Bé Tôm tại phòng tập gym.
Chị Giang chia sẻ, sau hơn 1 tháng sử dụng tôm hùm xanh, tôm hùm bông với lẩu tôm hùm, tôm hùm nấu cháo tại nhà,… để thay thế cho thịt heo hay thịt bò thì dáng người đã trở nên thon gọn hơn. Vì trong một số loại thịt đỏ có hàm lượng cao chất béo bão hòa, làm tăng nồng độ cholesterol trong máu làm tăng nguy cơ xuất hiện bệnh lý tim mạch. Trong khi đó, chất béo trong tôm hùm thuộc loại chưa bão hòa và rất ít giúp các chị em phái nữ ăn hoài mà không mập.
Hôm nay, Bé Tôm được gặp chị Giang tại phòng tập Citi Gym để giao combo lẩu thái tôm hùm cho chị.
Chị tâm sự: “Mặc dù, hạn chế tối đa lượng tinh bột nhưng vẫn rất khỏe khoắn làm việc cả ngày luôn. Từ ngày ăn chế độ giảm cân, rau củ quả và nước ép mỗi ngày kèm thêm các món thịt trắng từ Tôm hùm hạn chế chiên dầu mỡ và chế biến cầu kỳ. Nên chỉ sau 5 tuần chị đã giảm được 3kg nhờ ăn uống hợp lý và kết hợp tập Gym mỗi sáng, uống nước đều đặn, ăn dặm đúng giờ.”
Giảm 3kg mà nhiều người còn nghĩ chị giảm nhiều hơn đó, bụng giảm hẳn, săn cơ giảm mỡ nên nhìn người gọn lắm. Nhiều người thấy mới hơn 1 tháng mà giảm nhanh quá, vì ở tuổi chị khó giảm hơn các bạn trẻ nên ai cũng tưởng đâu chị nhịn ăn hay dùng thuốc nữa.
Phải nói người Mẹ có 2 đứa con lớn ăn uống rất sành điệu và chuẩn lắm luôn. Chị còn nói đợt này giao chị thêm tôm hùm sống để chị ăn Sashimi. Theo như chị biết thì các sản phẩm Sashimi có chứa thành phần dinh dưỡng cao, chỉ cần dùng một lượng vừa đủ kết hợp rau củ và nước ép là có tác dụng giảm cân hiệu quả.
Hơn nữa Tôm hùm ngon nhất là làm sashimi vì khi ăn tôm hùm tươi sống bạn sẽ cảm nhận được mùi vị nguyên thủy nhất từ biển cả, vị ngọt của thịt tôm tươi sống kèm theo vị thanh của lá tía tô, đồng thời hấp được các chất dinh dưỡng từ tôm hùm tối ưu nhất. Trong tôm hùm có chứa rất nhiều các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể con người như:
- Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong hệ thống hàng rào miễn dịch của cơ thể bao các dịch nhầy ở mắt, phổi, ruột và cơ quan sinh dục giúp ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn và các tác nhân lây nhiễm khác.
- Vitamin E giúp tái tạo tế bào cho bạn làm da chắc khỏe, sáng mịn dồi dào năng lượng.
- Vitamin B12 giúp cơ thể tránh mệt mỏi, chóng mặt, giúp cơ bắp khỏe mạnh, hạn chế các trường hợp bị tổn hại thần kinh dẫn đến mắc các bệnh thiếu máu và mất trí.
- Hàm lượng Selen trong tôm hùm có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư và thải các kim loại nặng ra khỏi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh.
- Các khoáng chất có chứa trong tôm hùm: Canxi, Magie và Kẽm giúp chắc xương và răng, hỗ trợ hoạt động của cơ bắp và dây thần kinh, thúc đẩy vết thương mau lành và tăng cường chức năng miễn dịch cho cơ thể.
- Theo Hiệp hội tim mạch Mỹ (AHA) thì axit béo Omega-3 có trong tôm hùm có tác dụng kìm hãm và giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Và chị còn kết lại câu “ Muốn mặc đồ đẹp thì eo phải thon gọn là có động lực giảm cân ngay em, mà toàn ăn cũng đồ ngon chứ đâu phải nhịn gì đâu, nên ngày càng thích hơn”.
BETOM cảm ơn chị vì đã tin tưởng và lựa chọn BETOM đồng hành trong quá trình tập luyện sức khỏe của mình.
Hi vọng câu chuyện của chị Giang đem lại thông tin hữu ích và làm động lực hơn nữa cho các chị em mình trong con đường sống khỏe, sống đẹp.
BETOM chúc chị ngày càng trẻ đẹp, khỏe mạnh và thành công trong cuộc sống.
“Chăm sóc sức khỏe ngày hôm nay cho tôi hy vọng tươi sáng hơn vào ngày mai”
– Anne Wilson Schaef –
PHẠM THỊ PHƯƠNG LOAN